ダイエット（Diet）本当の意味を知っていますか？

本来の意味は『健康や美容を保持する為に、食事の量や種類を考慮・制限すること』と理解して、食事療法を実践する事です。つまりダイエットは『生き方』そのものでありONとOFFで考える物ではありません。しかし、現代では一般に『減量』や『痩身』の意味としてのみ使われる事が多くなってきました。

間違ったダイエットになっていませんか？

強制的な食事制限・過度な運動により・筋肉量が落ちる→脂肪が燃えにくくなる→代謝が落ちる

自律神経が乱れる→イライラする・集中力の低下・疲れやすい

お肌に潤いがなくカサカサする・髪がバサバサと艶がなくなる

接触障害（過食・拒食）

婦人科系トラブル　など・・・・・。

そのダイエットをずっと続けられますか？そして続けますか？
ダイエットとリバウンドを繰り返す『ヨーヨー効果』になっていませんか？

ダイエットの近道・リバウンドを防ぐには

筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ、代謝の良い体を作る事です。
・バランスの良い十分な栄養素をとる
・無理のない自分に合った（有酸素・無酸素）運動、ストレッチを続ける
・質に良い睡眠をとる

ストレス無く継続・習慣化することが１番大切です！！
食事&運動&生活習慣を見直し、時間をかけて根本から変えていく事が大切です、ダイエットの真意、健康で自分本来の美しさを取り戻し、理想の自分を手に入れましょう！

本サロンのダイエットプログラムは体重減量でなく、体組成&美ボディーラインを考えたプログラムになっています。体組成を重点に置くこでプログラム終了後にリバウンドを防ぐ事ができると考えています。
プログラムを終える頃には運動・より良い生活習慣の継続が習慣化し理想の体をご自身で維持していけると思います。そのきっかけの一部になれるお手伝いができればと思います。

施術の流れ

お客様のお悩みをしっかりヒアリングして施術を行います。
余計なサービスの押し売りなどは一切致しませんのでご安心ください。